Avantages du design
-
Facile à enfiler
Système de fermeture à boucle. Pas besoin d'y entrer et de le tirer
-
Action rapide
Ajustement rapide. Tirez simultanément sur les deux extrémités pour ajuster la longueur.
-
Réglable
Longueur ajustable pour répondre à tous vos besoins (30 à 44 cm).
-
Robustesse
Boucle renforcée supportant 60 kg
-
Confort d'utilisation
Large bande élastique (6,5 cm) pour plus de confort et pour éviter que la bande ne s'enroule.
Détails de conception
Dimensions de la bande élastique pour fessiers ajustable
- Longueur minimale : 60 cm de circonférence
- Longueur maximale : 88 cm de circonférence
- Largeur de la bande : 7,5 cm
- Résistance : 22 kg
- Résistance maximale de la boucle : 60 kg
50 % de réduction sur l'application Freeletics via votre compte Decathlon !
Pour tout achat, bénéficiez de 50 % de réduction sur un abonnement Freeletics de 12 mois : l'application pour suivre un programme personnalisé avec une variété d'exercices en fonction du matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement via votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
En cas de problème avec votre abonnement, veuillez nous contacter avec votre preuve d'achat à [email protected]
Pourquoi utiliser cette bande élastique pour fessiers ?
Comparée à une bande élastique classique, celle-ci présente deux avantages :
- Pas besoin de se pencher pour la mettre. Pratique pour les personnes ayant un mauvais équilibre ou pour le circuit training : vous pouvez l'enfiler beaucoup plus rapidement qu'un élastique standard.
- Sa longueur est ajustable, s'adaptant à l'amplitude de mouvement nécessaire pour chaque exercice. Plus besoin d'acheter une bande courte et une longue, celle-ci fait les deux !
Comment utiliser votre bande pour fessiers
- Ouvrez la boucle pour passer la bande autour de vos jambes.
- Refermez la boucle.
- Tirez sur les sangles de chaque côté de l'élastique pour ajuster la longueur selon vos besoins.
- C'est parti pour votre entraînement !
Utilisez le QR code pour des idées d'exercices !
Sur la partie en tissu noir de votre bande d'entraînement, vous trouverez un QR code avec des exercices recommandés par des coachs certifiés. Vous nous fournissez la motivation, et nous vous proposons des idées pour dynamiser votre routine !
Notre coach conçoit un entraînement avec cet élastique
Entraînement de renforcement musculaire axé sur les fessiers :
- Marche latérale 3 séries de 12 à 20 répétitions de chaque côté
- Squats, élastique aux genoux 3 séries de 12 à 20 répétitions
- Donkey kick 3 séries de 12 à 20 répétitions de chaque côté
- Pont fessier 3 séries de 12 à 20 répétitions
Prenez 1 minute de récupération entre chaque série. Augmentez progressivement le nombre de répétitions jusqu'à atteindre votre maximum. Réduisez ensuite la taille de l'élastique pour augmenter la difficulté.
Commentaire