Avantages de conception
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Montage/démontage facile
Réparer vos bâtons est facile grâce aux embouts remplaçables.
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Facile à enfiler
Facile à attacher et à détacher grâce à la dragonne amovible.
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Robustesse
Résistants aux chocs grâce à leur composition en alliage d'aluminium.
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Adhérence
Assure une bonne adhérence sur différents types de terrain grâce aux embouts et aux pointes fournis.
Détails de conception
Quelles sont les différences entre la marche nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons spéciaux. Ces bâtons aident à propulser vos mouvements et sollicitent davantage le haut du corps. La randonnée se pratique avec ou sans bâtons, permettant de maintenir son équilibre en montée et d'éviter de glisser en descente. Comment choisir la bonne taille de bâtons de marche nordique ? 1. Prenez les bâtons en main et enfilez le protège-bâtons : debout, en tenant le bâton de façon à ce que son extrémité touche le sol, votre coude doit former un angle droit (90°). 2. Calculez la hauteur optimale de vos bâtons : votre taille (cm) x 0,68. Si vous êtes débutant, il est préférable de choisir des bâtons légèrement plus courts pour apprendre les bons mouvements. Par exemple, si vous mesurez 1,67 m, le calcul sera : 167 x 0,68 = 113,56. Réglez vos bâtons de marche nordique à 110 cm.Comment utiliser les bâtons de marche nordique ?
1. Pour faciliter le démoulage des embouts, le produit utilisé laisse un film souple à l'intérieur. Pour éviter de perdre l'embout, il suffit d'y mettre un peu de produit pour enlever l'huile ; l'embout s'emboîtera alors parfaitement.2. Le système de fixation de la dragonne sur la poignée a un sens. Il y a un côté plat et un côté biseauté. Assurez-vous que le côté biseauté soit orienté vers le haut ou enfilez les protège-mains avant de fixer les bâtons au bâton. Quelles sont les caractéristiques des bâtons de marche nordique ? La marche nordique se pratique toujours avec deux bâtons pour une meilleure propulsion. Grâce aux protège-mains, vous pouvez tenir les bâtons en main ou les lâcher sans les faire tomber. Les bâtons sont légers. L'extrémité du bâton adhère au sol pour vous propulser vers l'avant. Les embouts détachables (fournis) garantissent une bonne adhérence sur les sols durs. Quels sont les bienfaits de la marche nordique ? La marche nordique est excellente pour la forme physique générale et accessible à tous. Elle contribue à tonifier le corps, améliore la respiration, est efficace pour la perte de poids et renforce les os. Outre tous les bienfaits physiques, la pratique de ce sport de plein air contribue également à un sentiment de bien-être. Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://conseilsport.decathlon.fr/forme-silhouette-sante-tous-les-bienfaits-de-la-marche-nordique. Prolongez la durée de vie de vos bâtons en remplaçant les pièces usées (pointes, manchons ou embouts). Les pièces détachées sont disponibles en ligne. Vous trouverez également une vidéo explicative dans la rubrique « ENTRETIEN ET RÉPARATION ».
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