Avantages de conception
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Montage/démontage facile
Réparer vos bâtons est facile grâce aux embouts remplaçables.
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Facile à enfiler
Facile à attacher et à détacher grâce à la dragonne amovible.
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Robustesse
Résistant aux chocs grâce à sa composition en alliage d'aluminium.
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Réglable
Réglable à votre taille pour un transport facile.
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Adhérence
Assure une bonne adhérence sur différents types de terrain grâce aux embouts et pointes fournis.
Détails de conception
Quelles sont les différences entre la marche nordique et la randonnée ?
La marche nordique se pratique avec des bâtons de marche spéciaux. Ces bâtons aident à propulser vos mouvements et sollicitent davantage le haut du corps. La randonnée se pratique avec ou sans bâtons pour vous permettre de maintenir votre équilibre en montée et d'éviter de glisser en descente.
Comment ajuster la taille de mes bâtons de marche nordique ?
1. Prenez les bâtons en main et enfilez le protège-bâtons : debout, en tenant le bâton de façon à ce que son extrémité touche le sol, votre coude doit former un angle droit (90°).
2. Calculez la hauteur optimale de vos bâtons de marche nordique : Votre taille (cm) x 0,68. Si vous êtes débutant, il est préférable de choisir un bâton légèrement plus court pour apprendre les bons mouvements. Par exemple, si vous mesurez 1,67 m, le calcul sera : 167 x 0,68 = 113,56. Réglez vos bâtons de marche nordique à 110 cm. Comment utiliser correctement le système de réglage de mes bâtons de marche nordique ? Nous avons développé ce système pour vous simplifier la vie. Quelques réglages sont nécessaires. Nous vous expliquons comment ! https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/comment-bien-utiliser-le-bloqueur-externe-de-mes-batons-de-marche-nordique-tp_35296 Pour faciliter le démoulage des embouts, le produit utilisé laisse un film souple à l'intérieur. Pour éviter de perdre l'embout, il suffit de mettre un peu de poussière à l'intérieur pour enlever l'huile ; l'embout s'emboîtera alors parfaitement. 2. Le système de fixation de la protection sur la poignée possède un sens. Il y a un côté plat et un côté biseauté. Assurez-vous que le côté biseauté soit orienté vers le haut ou enfilez les protections avant de les fixer au bâton.
Quelles sont les caractéristiques des bâtons de marche nordique ?
La marche nordique se pratique toujours avec deux bâtons pour une meilleure propulsion. Grâce aux protections, vous pouvez tenir les bâtons en main ou les lâcher sans les faire tomber. Les bâtons sont légers. L'extrémité du bâton de marche nordique adhère au sol pour vous propulser vers l'avant. Les embouts détachables (fournis) garantissent une bonne adhérence sur les sols durs. Quels sont les bienfaits de la marche nordique ? La marche nordique est excellente pour la forme physique générale et accessible à tous. Elle contribue à tonifier le corps, améliore la respiration, est efficace pour la perte de poids et renforce les os. Outre tous ces bienfaits physiques, la pratique de ce sport de plein air procure également une sensation de bien-être. Pour en savoir plus, rendez-vous sur https://conseilsport.decathlon.fr/forme-silhouette-sante-tous-les-bienfaits-de-la-marche-nordique
RÉPARATION
Prolongez la durée de vie de vos bâtons en remplaçant les pièces usées (pointes, manchons ou embouts). Les pièces détachées amovibles sont disponibles en ligne. Vous trouverez également une vidéo explicative dans la rubrique « ENTRETIEN ET RÉPARATION ».
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