Avantages du design
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Ouverture/fermeture facile
Grâce à un système de fermeture exclusif pour une efficacité maximale.
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Robustesse
Coutures renforcées. GARANTIE DE 2 ANS
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Soutien musculaire
Soutien efficace des muscles du tronc. Optimisez votre travail abdominal
Détails de conception
Description de la ceinture de musculation
Dimensions de la ceinture de musculation en nylon :
- Total : 210 mm x 125 mm
- Dos : 74 mm x 125 mm
Équivalence des tailles :
- XS-S : 68 à 77 cm
- M : 78 à 87 cm
- XL-XXL : 88 à 104 cm
Ceinture de musculation légèrement conique (plus étroite à l’avant)
Pourquoi utiliser une ceinture de musculation ?
Cette ceinture de musculation offre un soutien supplémentaire et aide à augmenter la pression abdominale lors du soulèvement de charges lourdes (plus de 80 % de votre 1RM). Cette pression offre une protection en maintenant votre colonne vertébrale droite.
Elle maintient vos muscles abdominaux et dorsaux engagés tout au long de l'exercice, réduisant ainsi le risque de blessure au dos (une blessure fréquente lors des entraînements).
Quels exercices pouvez-vous faire avec cette ceinture ?
Contrairement au cuir, cette ceinture de musculation vous permet d'effectuer des mouvements dynamiques, notamment lors des entraînements croisés où vous devez réaliser un certain nombre de répétitions ou de séries.
Vous pouvez réaliser des mouvements dynamiques tels que :
- squats : squat avant, squat overhead…
- soulevé de terre : classique et sumo
- tirages
- développé militaire
- épaulé-jeté
- arraché
Comment mettre une ceinture de musculation ?
Pour mettre la ceinture de musculation :
- Attachez-la au-dessus de votre Au niveau des hanches, serrez modérément avec la première languette de fermeture éclair.
Serrez davantage avec la seconde languette.
Les personnes expérimentées recherchant un soutien encore plus important peuvent rentrer légèrement le ventre lors de la mise en place pour un ajustement plus serré. Cela augmentera la pression abdominale.
Si vous avez du mal à respirer profondément, cela signifie que la ceinture est trop serrée. Dans ce cas, desserrez-la d'un cran.
Un système de fermeture exclusif
N'oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque utilisation et évitez de la porter en permanence, car cela pourrait augmenter votre tension artérielle.
Vous pouvez toutefois facilement la desserrer et la laisser pendre autour de votre taille pendant les pauses. Elle est douce pour vous assurer un confort optimal et une respiration profonde.
Vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous entraîner ?
Améliorez votre prise en main de la barre de soulevé de terre en associant notre ceinture de musculation à des sangles de main (réf. 8642608).
Vous pouvez même porter des genouillères (réf. 8548500) pour garder vos articulations au chaud et réduire ainsi les risques de blessure.
Le saviez-vous ? Pourquoi choisir une ceinture de musculation à coupe fuselée ?
Qu'est-ce qu'une coupe fuselée ? Cela signifie qu'elle est plus large dans le dos qu'au niveau de l'abdomen. Elle offre une plus grande liberté de mouvement à votre torse et ne vous gêne pas lors des mouvements du haut du corps pendant vos entraînements.
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