Avantages du design
-
Ouverture/fermeture facile
Grâce à un système de fermeture exclusif pour une efficacité maximale.
-
Robustesse
Coutures renforcées. Garantie de 2 ans.
-
Soutien musculaire
Soutien efficace des muscles du tronc. Optimisez votre travail abdominal.
Détails de conception
Tout ce que vous devez savoir sur votre ceinture de musculation
Dimensions de la ceinture de musculation mauve :
- Total : 210 mm x 125 mm
- Dos : 74 mm x 125 mm
Équivalence des tailles :
- XS-S : 68 à 77 cm
- M : 78 à 87 cm
- XL-XXL : 88 à 104 cm
La ceinture de musculation est plus fine au niveau de l’abdomen.
Pourquoi utiliser une ceinture de musculation ?
Cette ceinture de musculation offre un soutien supplémentaire en augmentant la pression abdominale lors du soulèvement de charges lourdes (plus de 80 % des charges maximales). Votre charge maximale pour une répétition (1RM). Cette pression offre une protection en maintenant votre colonne vertébrale droite.
Elle maintient vos muscles abdominaux et dorsaux engagés tout au long de l'exercice, réduisant ainsi le risque de blessure au dos (une blessure fréquente lors de l'entraînement).
Quels exercices pouvez-vous faire avec cette ceinture ?
Cette ceinture de musculation peut être utilisée lors de mouvements dynamiques. Particulièrement lors des entraînements croisés où vous devez effectuer de nombreuses répétitions, comme :
- squats : squat avant, squat overhead…
- soulevé de terre : classique et sumo
- tirages
- développé militaire
- épaulé-jeté
- arraché
Comment mettre votre ceinture de musculation
Pour mettre la ceinture de musculation :
- attachez-la au-dessus de vos hanches et serrez légèrement à l’aide de la première languette.
- serrez-la davantage avec la deuxième languette.
Pour un meilleur maintien, rentrez légèrement le ventre en la serrant afin d’augmenter la pression abdominale.
Si vous avez du mal à respirer profondément, cela signifie que la ceinture est trop serrée. Dans ce cas, desserrez-le d'un cran.
Un système de fixation exclusif
Après chaque série d'exercices, n'oubliez pas de desserrer le deuxième système de fixation de votre ceinture. Sinon, cela pourrait augmenter votre tension artérielle.
Cependant, le premier système de fixation vous permet de la garder autour de votre taille pendant vos périodes de récupération.
Avez-vous tout ce qu'il vous faut pour vous entraîner ?
Pour une prise plus confortable lors des soulevés de terre, utilisez des sangles de serrage (réf. 8642608). Et ajoutez des genouillères (réf. 8548500) pour réduire le risque de blessures grâce à la chaleur supplémentaire qu'elles procurent autour de vos articulations des genoux.
Commentaire