Avantages de conception
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Poignée ergonomique
Longues poignées pour une rotation plus rapide.
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Efficacité de roulement
Roulement à billes pour une rotation extrêmement rapide.
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Réglable
Longueur de corde facilement ajustable.
Détails de conception
Description de la corde à sauter
Dimensions du câble :
- Diamètre : 2,5 mm
- Longueur : 3,4 m
- Poids : 60 g
Poids de la corde à sauter : 130 g
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Pourquoi utiliser une corde à sauter rapide ?
Idéale pour renforcer votre système cardiovasculaire, tonifier votre corps, augmenter votre endurance musculaire, améliorer votre respiration et accroître votre agilité, cette corde à sauter vous permet de faire des sauts rapides et fluides, brûlant efficacement des calories tout en faisant travailler plusieurs groupes musculaires simultanément.
Que vous soyez débutant ou confirmé, cette corde à sauter ajustable s'adapte à votre niveau de forme physique et à vos objectifs.
Comment bien régler sa corde à sauter ?
Pour utiliser correctement la corde à sauter rapide, placez vos pieds au milieu et tirez-la jusqu'à vos épaules. Les poignées doivent arriver au niveau de vos aisselles. Ajustez la longueur et serrez fermement les deux vis à l'aide de l'outil fourni.
Pour visionner notre tutoriel vidéo : https://www.supportdecathlon.com
Quelle est la meilleure façon d'utiliser sa corde à sauter rapide ?
Pour prolonger la durée de vie de votre corde à sauter, nous vous recommandons de l'utiliser principalement à l'intérieur et d'éviter autant que possible les surfaces extérieures goudronnées. Sinon, vous pouvez ajouter la gaine en plastique pour protéger la corde.
Vous pouvez également l'utiliser sur des dalles en caoutchouc (Référence : 8651539). Cela prolongera la durée de vie de la corde.
Comment ranger votre corde à sauter ?
Rangement de votre corde à sauter est très simple : enroulez-la sans la tordre et glissez-la dans une des poches de votre sac de sport (Référence : 8596007).
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De plus, si vous avez coupé votre corde un peu trop courte ou si elle est usée, pas de panique ! Des pièces détachées sont disponibles auprès de notre service après-vente :
- Corde noire (Référence : 8799853)
Notre coach vous invite à participer à un circuit de cross-training
Effectuez 3 à 5 séries :
- 50 doubles sauts à la corde
- 20 montées sur box
- 50 doubles sauts à la corde
- 20 burpees
Selon votre niveau, ajoutez des temps de récupération entre chaque série. Augmentez progressivement le nombre de répétitions.
Pour intensifier votre circuit, vous pouvez ajouter une course entre chaque série.
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