Avantages du design
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Design compact
Emportez-le partout : la sangle est légère et compacte, et est fournie avec son propre sac.
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Facilité d'utilisation
Boucle et ancrage de porte pour une fixation facile de la sangle.
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Polyvalence
Réalisez une variété d'exercices avec ce système d'entraînement en suspension simple et efficace.
Détails du design
Dimensions et détails de l'emballage du système d'entraînement en suspension
Dimensions du système d'entraînement en suspension noir/bleu - Poids : 1 kg
- Longueur réglable de 60 à 170 cm.
Les poignées mesurent 13,5 cm de long avec une 3,2 cm de diamètre.
Le kit comprend également :
- Un sac de transport en filet
- Un panneau de sécurité indiquant qu'une personne s'entraîne de l'autre côté de la porte
- Une rallonge pour la fixation aux poteaux, grosses branches, barres, etc.
- Un QR code à scanner pour accéder à une large gamme d'exercices.
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Pourquoi choisir ce système d'entraînement en suspension ?
Le système d'entraînement en suspension sollicite tous les groupes musculaires grâce à des exercices fonctionnels au poids du corps : bras, jambes, dos et même abdominaux.
Si vous débutez en musculation, vous pouvez l'utiliser pour adapter les exercices et simplifier vos entraînements.
Si vous êtes plus expérimenté, il vous permettra d'intensifier vos séances en ajoutant de l'instabilité.
Facile à transporter, il s'utilise partout grâce à son extension et sa pochette de voyage.
Installation du système d'entraînement en suspension
Installez les sangles en quelques minutes seulement !
- Sur les portes : glissez le coin en caoutchouc dans la partie supérieure de la porte et fermez-la.
- Placez toujours l’avertissement de sécurité sur la pièce en caoutchouc pour indiquer qu’une personne s’entraîne de l’autre côté de la porte.
- Sur une barre de traction ou un poteau : enroulez simplement l'extension autour de votre support et fixez le système d'entraînement en suspension.
Réglage du système d'entraînement en suspension
Selon l'exercice, vos sangles peuvent nécessiter un réglage à la même longueur ou à des longueurs différentes.
Réglage à la même longueur :
- Ajustez la première poignée, puis maintenez-la en place pendant que vous ajustez la seconde.
- Ajustez la longueur de la seconde sangle jusqu'à ce que sa poignée soit dans la même main que la première.
Régler les poignées à deux longueurs différentes est très simple : ajustez-les séparément à la longueur qui vous convient le mieux !
Entraînez-vous en toute sécurité avec le système d'entraînement en suspension
Nos conseils pour un entraînement en toute sécurité :
- Avant de mettre du poids sur la sangle, testez toujours le support en tirant légèrement dessus.
- Accrochez l'avertissement de sécurité au point d'ancrage du côté opposé. de la porte
- Vérifiez la solidité de votre support (poteau, branche d'arbre…)
- Le point d'ancrage doit pouvoir supporter votre poids corporel
- Lisez attentivement les instructions !
Poids maximum : 130 kg
Plus d'accessoires pour votre sangle de suspension
Combinez votre sangle de suspension avec d'autres exercices pour diversifier votre entraînement et vous entraîner confortablement. Voici quelques-uns de nos produits complémentaires :
- Un tapis intérieur/extérieur (réf. : 8556756) pour les exercices nécessitant de poser les mains ou les genoux au sol (pompes, planches…)
- Des poignées pour pompes (réf. : 8556754)
- Une veste lestée de 0 à 5 kg (réf. : 8736051) ou de 6 à 10 kg (réf. : 8734579)
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