Avantages du design
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Prise en main ergonomique
Disques faciles à saisir grâce à leur petit rebord.
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Robustesse
Disque lesté en fonte 28 mm - Garantie 2 ans
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Poids
Un kit complet est disponible pour vous aider à progresser : 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 5 kg, 10 kg et 20 kg
Détails du design
Dimensions du disque de 0,5 kg
- Poids : 0,5 kg
- Épaisseur : 11 mm
- Diamètre intérieur : 28 mm />- Diamètre extérieur : 100 mm
Avec quelles barres peut-on utiliser ce disque de 0,5 kg ?
Vous cherchez une barre ou un haltère à utiliser avec votre poids ? Voici quelques-unes de nos options de 28 mm :
- Barre droite de 1,2 mètre (réf. : 8289897)
- Barre de curl de 1,2 mètre (réf. : 8484124)
- Barre à triceps de 86 cm (réf. : 8484125)
- Barre courte de 35 cm (réf. : 1041986)
- Barre filetée de 45 cm (réf. : 8766096)
- Barre droite de 1,55 mètre (réf. : 8289896)
- Barre droite de 2 m (réf. : 8289900)
Les barres d'haltérophilie ont un diamètre de 50 mm, ce qui les rend incompatibles avec ce poids.
Nos disques en fonte sont fabriqués à partir d'au moins 80 % de fonte recyclée.
Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés jusqu'à trouver l'équilibre parfait. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace l'intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d'au moins 80 % de déchets métalliques et d'acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Afin de garantir une qualité identique à celle de la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires. La sécurité avant tout : munissez-vous de clips pour disques ! Si vous achetez ces disques pour les utiliser sur une barre d'haltères ou de musculation, vous aurez également besoin de clips pour vous entraîner en toute sécurité. Le clip doit être fixé à la barre après avoir posé le disque dessus afin que celui-ci ne glisse pas pendant votre entraînement. Les clips pour disques sont vendus par paires. (réf. : 8574652).
Comment entretenir et ranger vos disques de musculation
Voici quelques conseils simples pour conserver vos disques de musculation en bon état le plus longtemps possible.
- Rangez-les dans un endroit sec. Si vous les laissez dans un endroit humide ou à l'extérieur, ils risquent de rouiller.
- Dépoussiérez-les de temps en temps avec un chiffon microfibre sec ou humide.
- Rangez-les au rez-de-chaussée de votre maison sur un support de rangement (réf. : 8788246) ou sur un support mural pour disques (réf. : 8796727).
Besoin d'idées pour utiliser ce disque ? Notre coach peut vous aider !
Vous pouvez utiliser des disques de musculation avec une barre ou des haltères, selon votre équipement (ici, sur un banc et une barre).
Exercice pour les pectoraux et les triceps :
- Développé couché : 4 séries de 4 répétitions
Gardez 2 répétitions en réserve à la fin de chaque série.
Au fil du temps, et à mesure que vous gagnez en force, vous pouvez augmenter la charge en ajoutant 0,5 kg ou 1 kg.
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