Avantages du design
-
Prise en main ergonomique
Disques faciles à saisir grâce à leur petit rebord.
-
Robustesse
Disque en fonte de 28 mm de diamètre. Garantie de 2 ans.
-
Poids
Un kit complet est disponible pour vous aider à progresser : 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 5 kg, 10 kg et 20 kg.
Détails du design
Pourquoi choisir la fonte plutôt que des disques en plastique ou en vinyle ?
- La fonte est un matériau dense et plus compact que le vinyle, ce qui vous permet d'ajouter plus de disques à votre barre (jusqu'à 32). (kg sur une barre d'haltère)
- La fonte dure toute une vie, contrairement au plastique ou au vinyle qui peuvent s'user en moins d'un an.
- La fonte est moins sensible aux variations de température, ce qui permet de l'utiliser dans diverses conditions.
Nos disques en fonte sont composés d'au moins 80 % de fonte recyclée.
Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés jusqu'à atteindre l'équilibre parfait. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace l'intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d'au moins 80 % de déchets métalliques et d'acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Afin de garantir une qualité identique à celle de la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Pourquoi utiliser des haltères en fonte ?
- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois mieux) que le vinyle.
- La fonte possède une surface texturée offrant une excellente prise en main, même avec les mains humides, contrairement au plastique qui peut être glissant.
Choisir nos haltères en fonte vous permet de vous entraîner en toute confiance et efficacité.
Dimensions de l'haltère en fonte de 1 kg
- Poids : 1 kg
- Épaisseur : 13 mm
- Diamètre intérieur : 28 mm
- Diamètre extérieur : 135 mm
Quelles barres ou haltères peuvent être utilisées avec ce disque de 1 kg ?
Ce poids de 1 kg peut être utilisé pour charger des barres de 28 mm, notamment :
- Barre droite de 1,2 mètre (réf. : 8289897)
- Barre de curl de 1,2 mètre (réf. : 8484124) Barre triceps de 86 cm (réf. : 8484125)
- Barre courte de 35 cm (réf. : 1041986)
- Barre filetée de 45 cm (réf. : 8766096)
- Barre droite de 1,55 m (réf. : 8289896)
- Barre droite de 2 m (réf. : 8289900)
Les barres de 50 mm ne sont pas compatibles avec ce poids.
Utilisez des colliers de serrage pour vous entraîner en toute sécurité
Il est essentiel d'utiliser un collier de serrage pour fixer les poids sur vos barres ou haltères. Il empêche le poids de glisser pendant vos exercices. Nos colliers de serrage Smart Disc sont vendus par paires, car il vous en faut 2 pour une barre, ou 4 si vous vous entraînez avec 2 haltères (réf. : 8574652). Prolongez la durée de vie de vos disques en fonte en les rangeant correctement. Les disques de musculation en fonte durent pratiquement indéfiniment s'ils sont conservés à l'abri de l'humidité. Rangez-les dans un endroit sec. Dépoussiérez-les de temps en temps avec un chiffon humide. Rangez-les sur votre étagère (réf. : 8788246), un support mural pour disques (réf. : 8796727) ou sous un meuble. Notre coach vous donne des idées pour utiliser vos disques en fonte. Si vous avez une barre d'haltères, vous pouvez faire du développé debout avec un ou deux disques. Haltères.
Exercice pour les épaules et les triceps :
- Développé debout, 4 séries de 8 à 10 répétitions
À la fin de vos séries, essayez de garder une marge de 2 répétitions. Augmentez le nombre de répétitions et la charge au fur et à mesure de votre progression.
Commentaire