Avantages du design
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Polyvalence
Réalisez une variété d'exercices de musculation pour tout le corps.
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Prise en main ergonomique
Facile à prendre en main grâce à sa forme ergonomique.
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Robustesse
Disques de poids en fonte et barres en acier. Garantie de 5 ans.
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Poids
Incréments de 1 kg. 80 kg de disques + 2 haltères de 2 kg + 1 barre de 9 kg.
Détails du design
Contenu du kit de 93 kg Kit ?
- 2 haltères solides de 2 kg, 35 cm de long et 28 mm de diamètre.
- 1 barre de 175 cm, 8,7 kg (charge max. 160 kg)
- 4 disques en fonte de 10 kg
- 4 disques en fonte de 5 kg
- 8 disques en fonte de 2 kg
- 4 disques en fonte de 1 kg
Le kit contient 3 paires de butées de disque à ressort.
Il est livré en 5 colis (2 boîtes B, 2 boîtes C) + la barre de 1,75 m.
L'écartement entre les deux zones de charge de la barre de 1,75 m est de 1,25 m.
Nos disques en fonte sont fabriqués à partir d'au moins 80 % de fonte recyclée.
Depuis 2018, Nos équipes ont progressivement intégré des matériaux recyclés jusqu'à atteindre l'équilibre parfait. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace l'intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d'au moins 80 % de déchets métalliques et d'acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Afin de garantir une qualité identique à celle de la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires. 50 % de réduction sur l'application Freeletics avec votre compte Decathlon ! Pour tout achat, bénéficiez de 50 % de réduction sur un abonnement de 12 mois à Freeletics : l'application idéale pour suivre un programme personnalisé avec une variété d'exercices en fonction du matériel utilisé ! Activez votre offre directement via votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
En cas de problème avec votre abonnement, veuillez nous contacter en joignant votre preuve d'achat à l'adresse [email protected]
Nous vous expliquons pourquoi choisir des disques en fonte plutôt qu'en plastique ou en vinyle.
- La densité de la fonte la rend plus compacte que le vinyle et le plastique. Vous pouvez ainsi ajuster facilement le poids de votre barre ou haltère. Ajoutez ou retirez des disques selon vos exercices !
- Choisir la fonte, c'est investir pour la vie ! Contrairement au plastique ou au vinyle, dont la durée de vie est inférieure à un an.
Quels sont les avantages à l'usage ?
- Ce matériau est insensible aux variations de température et garantit une utilisation constante.
- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois mieux que le vinyle).
- La surface texturée de la fonte offre une meilleure prise en main, même en cas de transpiration.
Choisir nos haltères en fonte vous permet de vous entraîner en toute confiance et efficacité.
Comment utiliser le kit de 93 kg en toute sécurité ?
Utilisez toujours les disques de butée à ressort inclus dans le kit pour sécuriser les haltères.
Charge maximale :
- 160 kg pour la barre de 175 cm
- 60 kg par haltère (prise horizontale)
- 15 kg par haltère (prise verticale) : capacité maximale tolérée par les disques de butée.
Utilisez toujours un partenaire d'entraînement si possible lors de vos séances avec la barre de 175 cm ou entraînez-vous dans une cage équipée de dispositifs de sécurité.
Quels accessoires peuvent être utilisés avec le kit de 93 kg ?
Pour varier les exercices, vous pouvez compléter ce kit avec un banc de musculation équipé de supports (réf. : 8595564), la cage à poids de 900 kg (réf. : 8595564) et le rack pliable de 500 kg (réf. : 8616805).
Avec le bon équipement, vous pouvez travailler tous les groupes musculaires !
Entretien et rangement du kit de 93 kg
Prolongez la durée de vie de votre kit de 93 kg en suivant ces quelques étapes simples : essuyez les barres et les poids avec un chiffon humide, puis rangez les différents éléments du kit dans un endroit sec.
L'humidité est l'ennemie de votre équipement, ne le rangez donc jamais dans une cave ni à l'extérieur.
Notre coach a quelques idées pour travailler avec votre équipement de 93 kg
Sans accessoires
- Rowing incliné : 4 séries de 8 à 10 répétitions
- Développé militaire : 4 séries de 8 à 10 répétitions
- Fentes fessiers/cuisses avec barre : 4 séries de 12 à 15 répétitions de chaque côté
Avec banc
- Développé couché avec barre : 4 séries de 6 à 8 répétitions
- Curl haltères : 3 séries de 10 à 12 répétitions
- Extension triceps : 3 séries de 10 à 12 répétitions
Gardez toujours une marge de 2 répétitions.
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