Avantages du design
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Conception anatomique
Sangles ajustables pour un maintien parfait.
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Liberté de mouvement
Le gilet est doté d'une coupe ajustée qui vous permet de ne pas compromettre votre liberté de mouvement.
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Prise en main ergonomique
Ajustez facilement le poids grâce aux poignées des disques de lestage.
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Modularité
Ajustez le poids grâce aux 4 disques de 1 kg qui s'ajoutent au poids total de 6 kg du gilet.
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Coaching
Laissez l'application Freeletics vous coacher pour atteindre vos objectifs.
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Stabilité
Le poids est réparti uniformément et des sangles réglables aident à maintenir le gilet en place.
Détails de conception
Description du gilet lesté de 6 à 10 kg
Dimensions du gilet, à plat : - Longueur : 47 cm
- Largeur : 32 cm
- Épaisseur : 9 cm
Le gilet lesté seul pèse 6 kg. Il est livré avec 4 disques de 1 kg, vous permettant d'atteindre 10 kg.
Vous pouvez toutefois ajouter jusqu'à 14 kg en plaçant des poids dans les poches (en fonte, par exemple).
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Pourquoi utiliser un gilet lesté pour le cross-training et la musculation ?
En ajoutant des poids supplémentaires à vos exercices au poids du corps (qui sont devenus faciles), vous augmentez la difficulté et encouragez le développement de vos muscles. Ce gilet lesté vous aide à gagner en force, en explosivité et en endurance musculaire.
C'est un accessoire indispensable pour optimiser votre entraînement !
Pourquoi choisir ce nouveau gilet lesté ?
Avec ce nouveau gilet lesté, vous pouvez ajouter jusqu'à 14 kg (en ajoutant des disques en fonte, par exemple), contrairement à l'ancienne version qui était limitée à 10 kg.
Notre équipe de conception a repensé les bretelles pour un confort accru lors des exercices avec poids. Le système a également été repensé pour s'adapter à toutes les morphologies.
Enfin, une zone détachable a été ajoutée pour que vous puissiez personnaliser votre gilet lesté avec les écussons de votre boîte !
Quels exercices pouvez-vous faire avec le gilet lesté ?
Le gilet lesté est pratique car il vous permet de réaliser des exercices complets, tels que :
- dips : pour renforcer les triceps, les épaules et les pectoraux.
- tractions : pour développer les biceps et les muscles du dos.- muscle-ups
- squats à une ou deux jambes.
- burpees : pour développer votre endurance cardiovasculaire.
Comment ajuster le gilet lesté ?
Étapes pour l'ajuster à votre taille : - Enfilez le gilet pour la première fois.
- Remettez le gilet et ajustez les sangles dans le dos. - Pour réduire la longueur, saisissez la boucle et tirez sur les deux petites sangles. - Pour augmenter la longueur, saisissez la boucle et tirez sur la grande sangle.
Quel est le poids maximal que le gilet peut supporter ?
Veuillez noter que ce gilet lesté ajustable peut supporter jusqu'à 14 kg.
Pour un WOD Hero relativement confortable
Visez-vous un Murph avec ce gilet lesté ? Nous vous recommandons d'utiliser des tapis d'entraînement (réf. : 8487863) ou des poignées sans doigts (réf. : 8796825) pour éviter les blessures mineures aux mains dues aux tractions.
Nos conseils pour l'entretien de votre gilet lesté
Entre les séances, deux options s'offrent à vous :
- Laissez-le sécher à l'air libre et, si nécessaire, utilisez un spray anti-odeurs.
- Lavez-le à la main avec un chiffon humide après avoir retiré tous les poids.
Veuillez noter que ce gilet ne passe pas en machine.
Qu'est-ce qui distingue l'application Freeletics des autres solutions similaires ?
Freeletics est votre coach numérique personnel. Grâce à l'intelligence artificielle et aux sciences du sport, il crée des programmes personnalisés adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou vous remettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics peut adapter un programme à vos besoins. Créez vos propres programmes d'entraînement à partir de centaines d'exercices, suivez vos progrès, fixez-vous des défis et bien plus encore.
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