Avantages du design
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Polyvalence
Variété d'exercices grâce à sa forme : musculation et entraînements fonctionnels
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Prise en main ergonomique
Poignée moletée pour une meilleure prise en main.
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Rebond
Forme spécialement conçue pour que l'haltère retombe bien au sol
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Robustesse
La base en caoutchouc ne rayera pas vos sols.
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Coaching
Laissez l'application Freeletics vous coacher pour atteindre vos objectifs.
Détails du design
Pourquoi cet haltère est-il indispensable ?
Une prise en main incroyable : grâce à sa poignée en acier moleté, vous bénéficiez d’une prise en main ferme pendant tous vos entraînements !
Une robustesse à toute épreuve : la finition électro-galvanisée de la poignée garantit une durabilité optimale.
Une sécurité parfaite : le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs en cas de chute accidentelle, pour une sérénité totale pendant vos séances d’entraînement.
Nos produits sont fabriqués à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée.
Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés jusqu’à atteindre l’équilibre parfait. Après plusieurs années d’expérimentation, Decathlon remplace l’intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d’au moins 80 % de déchets métalliques et d’acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Pour garantir une qualité identique à celle de la fonte classique, des tests sont effectués dans des laboratoires partenaires.
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Avec votre achat, bénéficiez de 50 % de réduction sur un abonnement de 12 mois à Freeletics : l'application pour suivre un programme personnalisé avec une variété d'exercices en fonction du matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement via votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com
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Description de l'haltère
Diamètre de la poignée ergonomique : 3,5 cm
Votre haltère pèse 5 kg.
Cette haltère est vendue à l'unité.
Pourquoi utiliser des haltères pour s'entraîner ?
Cet haltère hexagonal offre une alternative unique à la barre d'haltères, créant un déséquilibre bénéfique qui stimule la construction musculaire. Idéal pour intensifier vos mouvements de cross-training comme les développés-poussés, les squats avant ou les épaulés-jetés !
Pourquoi l'haltère a-t-elle un revêtement en caoutchouc et une forme hexagonale ?
Suite à vos retours, nous avons amélioré cette haltère en lui donnant 6 faces : fini les problèmes de roulement au sol !
Son revêtement en caoutchouc offre une protection maximale contre les chocs et réduit le bruit à l'impact.
Sa poignée ergonomique, avec une zone antidérapante et une forme incurvée, assure une prise en main parfaite.
Attention en cas de chute de l'haltère !
Pour une utilisation optimale, associez cette haltère hexagonale à nos dalles en caoutchouc (Référence : 8651539). Vous pouvez donc la poser en toute sécurité, sans risquer d'abîmer vos sols.
Rangement et entretien de votre haltère
Pour préserver votre sol, rangez votre haltère à l'intérieur, sur des dalles en caoutchouc (réf. : 8651539). Cela protège votre sol des éventuels dommages causés par l'haltère. Vous pouvez également la ranger sur un support pour barres et poids (réf. : 8788246).
Pour que votre haltère conserve son aspect neuf, essuyez-la avec un chiffon propre.
Pourquoi l'application Freeletics est-elle si attrayante ?
Freeletics est votre coach numérique personnel. Grâce à l'intelligence artificielle et aux sciences du sport, il crée des programmes personnalisés adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler ou vous remettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics peut adapter un programme à vos besoins. Créez vos propres entraînements à partir de centaines d'exercices, suivez vos progrès, fixez-vous des défis et bien plus encore.
Conseils de notre coach (2/2)
Pour chaque exercice, commencez par le nombre minimum de répétitions (attention à ne pas vous épuiser et faites deux répétitions de moins que votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum. Augmentez ensuite la charge.
Pour plus de difficulté, vous pouvez intégrer de la course entre vos séries ou réduire, voire supprimer, le temps de repos. N'hésitez pas à augmenter vos charges.
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