Avantages du design
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Polyvalence
6 modèles pour répondre à vos besoins, de 500 g à 5 kg ! Poster d'exercices inclus !
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Entretien facile
Le revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas vos sols !
Détails du design
Pourquoi choisir nos haltères de 5 kg ?
Les haltères de 5 kg sont parfaites pour un entraînement plus intense, idéales pour développer la force et la masse musculaire. Elles vous permettent d'augmenter progressivement l'intensité de vos séances, tout en améliorant la coordination et la précision de vos mouvements. Compactes et pratiques, ces haltères sont excellentes pour des séances efficaces à domicile afin de maintenir votre routine.
Nos produits sont conçus avec au moins 80 % de fonte recyclée. Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés dans nos produits afin de trouver le meilleur compromis possible. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace l'intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée, composée d'au moins 80 % de déchets de fer et d'acier – une véritable prouesse dans le monde de la métallurgie ! Pour garantir une qualité équivalente à celle de la fonte standard, des tests sont effectués dans des laboratoires partenaires.
Que faire avec des haltères de 5 kg ?
Ces haltères de 5 kg sont excellentes pour renforcer intensément les muscles du bas du corps. Comme ces muscles sont naturellement plus forts, des charges plus lourdes sont nécessaires pour un entraînement efficace. Les exercices appropriés incluent les squats, les fentes latérales, le soulevé de terre classique et le développé couché. Chacun de ces mouvements maximise la sollicitation musculaire pour des résultats optimaux.
Comment savoir quel poids utiliser ?
Choisissez un poids qui allie précision et confort pendant vos exercices. N'oubliez pas que la qualité de vos mouvements est plus importante que le poids lui-même. À la fin de votre entraînement, vous devriez sentir vos muscles travailler, mais il devrait vous rester suffisamment d'énergie pour profiter du reste de votre journée.
Comment améliorer vos performances avec vos haltères
Commencez chaque séance d'entraînement par un échauffement dynamique, en utilisant des haltères légers pour réveiller efficacement votre corps. Débutant ? Commencez avec des haltères de 0,5 kg pour perfectionner vos mouvements avec précision. Puis, repoussez progressivement vos limites en ajoutant 0,5 kg à vos haltères une séance sur deux. Quelles sont les dimensions de ces haltères de 5 kg ? Une haltère mesure 19,5 cm de long, 11,7 cm de large, 10 cm de haut et 45,71 mm de diamètre (poignée). Ces haltères sont stables et ne laissent aucune trace sur votre sol : elles sont parfaites ! Vous recherchez des haltères parfaitement adaptées à votre programme de fitness ? Nos haltères ont été spécialement conçues pour répondre à vos besoins ! Grâce à leur conception unique, elles restent bien en place sans rouler lorsqu'elles sont posées au sol. Leur revêtement en PVC protège vos sols des marques et des rayures.
GARANTIE
2 ans
Composition
Barre 100 % fer, revêtement 100 % PVC
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