Avantages de conception
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Stabilité
Fermeture à languette pour maintenir le coussin en place sur votre barre
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Adhérence
Revêtement spécial choisi pour son excellente adhérence au dos
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Confort d'utilisation
Mousse épaisse et dense pour un confort maximal
Détails de conception
Dimensions du coussin de squat
- Diamètre : 25-32 mm
- Longueur : 37 cm
- Épaisseur de la mousse : 20 mm
- Convient aux barres de tous diamètres
Pourquoi utiliser une barre Manchon pour barres de squat ?
Profitez d'un excellent maintien et d'un confort optimal pour votre cou et vos épaules. Fini les difficultés à trouver une position confortable ! Vous pourrez désormais vous concentrer pleinement sur l'exécution de vos exercices avec la barre, notamment les squats, les fentes et les montées sur step.
Pourquoi la mousse est-elle si dense ?
Nous avons conçu ce manchon pour barre de squat avec une mousse très dense afin d'empêcher la barre de s'éloigner trop de vos épaules. Cela permettra à la barre de rester très près de vos épaules ; vous aurez l'impression de ne rien porter.
Comment mettre votre manchon pour barre de squat ?
Mettre le manchon en place est très simple : deux étapes suffisent : - Insérez le manchon dans la rainure prévue à cet effet. - Fermez les languettes pour le maintenir en place. Assurez-vous de bien centrer la housse sur la barre pour éviter tout déséquilibre au niveau de vos épaules. L'installation de la housse est rapide et facile, et vous permet de vous concentrer pleinement sur le travail de vos jambes.
Faites vos squats ou fentes en toute sécurité.
Notre housse de barre est équipée de deux languettes de déchirure pour la maintenir en place et vous permettre de vous entraîner en toute sérénité. Celles-ci garantissent un maintien sûr pendant l'exercice et empêchent la barre de glisser ou la housse de se détacher.
Protégez vos articulations pendant les squats
Nous vous recommandons d'utiliser nos genouillères (article 8548500) pour garder vos articulations au chaud et réduire les risques de blessure.
Recommandations d'entraînement de notre coach (1/2)
Entraînement recommandé pour tonifier le bas du corps : - Squat avec barre sur la nuque : 3 séries de 12 à 15 répétitions,
- Fentes avec barre : 3 séries de 12 à 15 répétitions par jambe,
- Soulevé de terre avec haltères : 3 séries de 12 à 15 répétitions.
Conseils de notre coach (2/2)
Prenez une courte pause entre chaque série (environ 1,5 à 2 minutes).
Pour chaque exercice, commencez par la charge minimale recommandée (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec musculaire ; gardez toujours une marge de 2 répétitions en dessous de votre maximum), et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la charge maximale, après quoi vous pourrez ajouter du poids à la barre. Chaque fois que vous ajoutez du poids à la barre, recommencez avec le nombre de répétitions minimal et augmentez progressivement jusqu'à atteindre le nombre maximal, etc.
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