Avantages du design
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Facile à enfiler
Bandes élastiques pour un enfilage et un retrait faciles
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Stabilité
Bon ajustement grâce aux différentes options de positionnement et de réglage des sangles
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Propulsion
La surface de cette pagaie lui confère une excellente puissance de propulsion
Détails du design
Tailles
Quatre tailles de pagaies sont disponibles :
- S : puissance +/fréquence ++
- M : puissance ++/fréquence +
- L : puissance +++/fréquence -
- XL : puissance ++++ : fréquence -
Mode d'emploi
Les plaquettes sont un accessoire de natation utilisé pour travailler le haut du corps (bras, épaules, poitrine, dos). Elles se portent aux mains pour améliorer l'adhérence et la vitesse dans l'eau. Elles permettent de mieux ressentir la prise d'eau à chaque mouvement.
Voici quelques conseils pour en tirer le meilleur parti :
- Choisissez des plaquettes de la bonne taille. Si c'est votre première fois, ne choisissez pas une taille trop grande.
- Augmentez progressivement vos efforts ; c'est essentiel pour protéger vos épaules.
Pourquoi les plaquettes glissent-elles lorsque vous nagez ?
Vos plaquettes bougent-elles ? Cette information vous aidera à progresser !
Si les plaquettes ont tendance à « se détacher » de vos mains, votre mouvement peut être amélioré. Concentrez-vous sur vos sensations et sur la façon dont vos mains ou vos avant-bras entrent en contact avec l'eau. Vous trouverez bientôt la position idéale pour une nage plus efficace et puissante.
Comment utiliser vos plaquettes
Deux options s'offrent à vous :
1 - Attachez les sangles de vos plaquettes autour de vos poignets pour une stabilité optimale. C'est l'option la plus recommandée pour les débutants.
2 - Avec l'expérience, vous pourrez utiliser les plaquettes sans les sangles. L'avantage ? Une meilleure sensation du contact avec l'eau et une plus grande facilité à trouver le bon mouvement (car un mauvais mouvement pourrait faire glisser les plaquettes).
Sécurité
Comme toutes les grandes plaquettes, les plaquettes XL sont très exigeantes physiquement et peuvent entraîner des lésions tendineuses en cas d'utilisation trop intensive ou par de jeunes nageurs non entraînés.
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