Avantages de conception
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Entraînement musculaire
Palmes souples à voilure courte pour un entraînement musculaire doux.
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Propulsion
Ces palmes améliorent légèrement la propulsion pour une nage plus agréable.
Détails de conception
À QUOI SERVENT LES PALMES DE NATATION ?
Une palme est un accessoire d’entraînement à la natation qui permet de travailler le bas du corps. Vous pouvez travailler simultanément votre fréquence cardiaque et le renforcement du bas du corps (cuisses, fessiers, mollets, gainage).
LONGUEUR DES PALMES
PALMES À PALE COURTE
- 33-34 : 30 cm
- 35-36 : 31 cm
- 37-38 : 32,5 cm
- 39-40 : 34 cm
- 41-42 : 35 cm
- 43-44 : 36,5 cm
- 45-46 : 38 cm
La voilure courte garantit une bonne fréquence de battements et un bon entraînement cardio. Les mouvements sont très proches des mouvements de nage « naturels ».
La longue voilure garantit un battement de jambes plus ample et un travail musculaire plus intense.
RIGENCE DES PALMES
PLAMELES TRÈS FLEXIBLES
La rigidité est caractérisée par la densité du matériau. Ainsi, plus une voilure est rigide, plus l'effort musculaire sera important. Plus une voilure est flexible, plus le battement de jambes sera efficace et ample. L'intensité de votre battement dépendra du type d'entraînement que vous souhaitez réaliser (cardiovasculaire ou musculaire).
CHAUSSURES
Les chaussons des palmes maintiennent le pied en place pendant le battement (important pour un battement efficace).
Le chausson OUVERT permet une plus grande liberté de mouvement de la cheville.
Le chausson FERMÉ soutient le pied dans sa position naturelle.
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