Avantages du design
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Design compact
Planche gonflable qui ne prend pas de place dans votre sac de natation.
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Prise en main ergonomique
La forme de cette planche a été conçue pour faciliter la prise en main.
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Flottabilité
Soutient vos mains et vos bras lors de vos exercices pour les jambes.
Détails du design
Utilisation de la planche de natation :
Cette planche est une aide à la flottabilité très populaire pour les nageurs de tous niveaux. Elle vous aidera à garder l'équilibre lors de vos séries de battements de jambes ou d'ondulations avec des palmes. Enfin, utiliser une planche facilite l'exercice. Comment améliorer le mouvement de mes jambes ? Pour un battement de jambes efficace, amorcez le mouvement à partir de la hanche, et non des genoux. Le genou se pliera légèrement et naturellement en réponse au mouvement de la hanche ; vous n'aurez donc pas à forcer pour plier les genoux. Vos jambes resteront ainsi relativement tendues. Il est important de noter que le mouvement ascendant est aussi important que le mouvement descendant. Se concentrer sur l'ensemble du mouvement optimise votre propulsion et fait travailler tous vos muscles.
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