Avantages du design
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Polyvalence
À vous de choisir : placez-les sur vos poignets, vos chevilles ou les deux !
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Modularité
Adaptez le poids à votre entraînement : 1 ou 2 x 500 g, soit 500 g ou 1 kg par poids.
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Entretien facile
Lavage à la main ou en cycle délicat uniquement : fini les mauvaises odeurs !
Détails du design
Pourquoi choisir des poids pour chevilles et poignets pour le fitness ?
Nos poids pour chevilles et poignets sont conçus pour optimiser vos séances sportives en ajoutant une résistance supplémentaire. Elles développent la force, l'endurance et la tonicité musculaire tout en améliorant l'équilibre et la coordination, notamment en sollicitant davantage les muscles profonds. Utilisez-les pour intensifier vos entraînements et atteindre de nouveaux sommets de forme physique !
Pourquoi des haltères ajustables ?
Découvrez nos haltères ajustables, conçues pour optimiser votre entraînement ! Avec leurs 4 poids de 500 g, vous pouvez atteindre une charge maximale de 2 kg par haltère. Pour des séances sûres et efficaces, commencez par 500 g par bras. Les muscles les plus puissants du bas du corps peuvent supporter 1 kg par cheville. Augmentez progressivement la résistance en fonction de votre ressenti et de vos progrès. En commençant avec une charge légère, vous améliorerez la qualité de vos mouvements et maximiserez vos résultats !
Quels exercices pouvez-vous faire avec des poids pour chevilles et poignets ?
Optimisez vos séances avec des poids pour chevilles et poignets ! Parfaits pour les mouvements dynamiques tels que les élévations latérales de jambes et les crunchs inversés, ils sculptent efficacement vos muscles. Ajoutez des extensions de bras pour un résultat complet. Pour les exercices statiques, privilégiez les haltères.
Comment utiliser correctement les poids pour chevilles et poignets
Nos conseils pour des entraînements sûrs et agréables :
- Échauffez-vous avant d'ajouter des poids afin de préparer vos muscles et vos articulations et de réduire le risque de blessure ;
- Fixez les poids fermement mais confortablement pour éviter qu'ils ne glissent pendant l'exercice ;
- Écoutez votre corps : si vous ressentez une douleur ou une gêne, ajustez les poids ou retirez-les ;
- Terminez votre séance par des étirements pour favoriser une récupération optimale et maintenir votre souplesse.
Composition
Garnissage : 60 % de ferraille, 40 % de sable. Tissu principal : 100 % polyester.
Garantie
2 ans
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