Avantages du design
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Facilité d'utilisation
Les disques s'enfilent et se retirent facilement grâce à la bague en acier inoxydable (28 mm de diamètre).
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Polyvalence
Les poignées ergonomiques transforment votre disque en haltère pour une plus grande variété d'exercices.
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Prise en main ergonomique
Les poignées ergonomiques facilitent la prise en main du disque.
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Robustesse
Poids en fonte avec revêtement en caoutchouc ultra-résistant. Garantie 5 ans.
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Résistance aux chocs
Le revêtement en caoutchouc protège vos sols et réduit le bruit.
Détails de conception
Dimensions du poids de 20 kg
Poids de 20 kg en fonte avec revêtement en caoutchouc :
- Épaisseur : 45 mm
- Diamètre intérieur : 28 mm
- Diamètre extérieur : 394 mm
Nos plaques en fonte sont fabriquées à partir d'au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés jusqu'à atteindre un équilibre parfait. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace l'intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d'au moins 80 % de déchets métalliques et d'acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Pour garantir une qualité identique à celle de la fonte classique, des tests sont effectués dans des laboratoires partenaires.
À quoi servent ces poids recouverts de caoutchouc ?
Ces poids peuvent être utilisés sur des barres de 28 mm ou sans barre grâce à leur poignée ergonomique. Leur revêtement en caoutchouc amortit les chocs et évite de marquer vos sols. Le collier en acier inoxydable facilite leur installation sur les barres. Avec quelle barre pouvez-vous utiliser ce poids ? Ce poids en caoutchouc est compatible avec les barres de 28 mm de diamètre : - Barre droite de 1,2 m (réf. : 8289897) - Barre de curl de 1,2 m (réf. : 8484124) - Barre à triceps de 86 cm (réf. : 8484125) - Barre courte de 35 cm (réf. : 1041986) - Barre filetée de 45 cm (réf. : 8766096) - Barre droite de 1,55 m (réf. : 8289896) - Barre droite de 2 m (réf. : 8289900)
Non compatible avec les barres d'haltérophilie (diamètre de 50 mm).
Les colliers de serrage sont indispensables pour vos poids
Si vous prévoyez d'utiliser vos poids sur des barres ou des haltères, vous aurez besoin de colliers de serrage (réf. : 8574652). Ils sont vendus par paire ! Notez qu'ils peuvent supporter jusqu'à 15 kg en position verticale.
Comment conserver vos poids longtemps
Ces disques de musculation sont en fonte, recouverts de caoutchouc. La fonte peut rouiller si elle est exposée aux intempéries ou à l'humidité ; c'est pourquoi nous recommandons de ranger ces poids à l'intérieur, dans un endroit sec.
Pour nettoyer vos poids, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibre. Pour le rangement, vous pouvez utiliser un support spécialement conçu (réf. : 8796727) ou l’étagère inférieure d’un meuble.
Relevez le défi avec cet entraînement conçu par notre coach !
Entraînement du bas du corps axé sur la prise de masse musculaire :
- Squat haut avec barre : 4 séries de 6 à 8 répétitions
- Fentes avec barre : 3 séries de 8 à 10 répétitions de chaque côté
- Squat Goblet : 3 séries de 10 à 12 répétitions
- Soulevé de terre roumain avec barre : 4 séries de 10 répétitions
- Flexion des jambes avec haltères : 3 séries de 10 à 12 répétitions
Commencez chaque exercice par le nombre minimum de répétitions et augmentez d’une répétition par semaine jusqu’à atteindre le maximum.
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