Avantages du design
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Facilité d'utilisation
Les disques s'enfilent et se retirent facilement grâce à la bague en acier inoxydable (28 mm de diamètre).
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Polyvalence
Les poignées ergonomiques transforment votre disque en haltère pour une plus grande variété d'exercices.
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Prise en main ergonomique
Les poignées ergonomiques facilitent la prise en main du disque.
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Robustesse
Poids en fonte avec revêtement en caoutchouc ultra-résistant. Garantie 5 ans.
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Résistance aux chocs
Le revêtement en caoutchouc protège vos sols et réduit le bruit.
Détails de conception
Dimensions du disque de lestage en caoutchouc
Dimensions du disque de lestage de 10 kg :
- Diamètre : 289 mm
- Épaisseur : 40 mm
Nos plaques en fonte sont composées d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes intègrent progressivement des matériaux recyclés jusqu’à atteindre un équilibre optimal. Après plusieurs années d’expérimentation, Decathlon remplace l’intégralité de sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée composée d’au moins 80 % de déchets métalliques et d’acier – une véritable prouesse pour le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à celle de la fonte classique, des tests sont effectués dans des laboratoires partenaires.
Les avantages d'un disque lesté en caoutchouc
Nos disques lestés en caoutchouc sont dotés d'une poignée ergonomique pour un transport facile. Ils peuvent également servir d'haltères pour diversifier vos exercices !
Ils possèdent un anneau central en acier inoxydable compatible avec les barres de 28 mm.
De plus, le revêtement en caoutchouc amortit les chocs et protège vos sols.
Quelles barres sont compatibles avec le disque lesté en caoutchouc ?
Ce disque lesté en caoutchouc est compatible avec les barres de 28 mm de diamètre.
- Barre droite de 1,2 mètre (réf. : 8289897)
- Barre de curl de 1,2 mètre (réf. : 8484124)
- Barre à triceps de 86 cm (réf. : 8484125)
- Barre courte de 35 cm (réf. : 1041986)
- Barre filetée de 45 cm (réf. : 8766096)
- Barre droite de 1,55 m (réf. : 8289896)
- Barre droite de 2 m (réf. : 8289900)
Cependant, ce poids n'est pas compatible avec les barres olympiques (dont le diamètre est de 50 mm).
Utilisez vos disques de poids en caoutchouc en toute sécurité
N'oubliez pas d'utiliser des colliers de serrage pour maintenir vos disques de poids en place Placez-les sur votre barre (réf. : 8574652).
Rangez correctement vos disques de lestage en caoutchouc
Pour conserver vos disques de lestage en bon état le plus longtemps possible, rangez-les dans un endroit sec. Même recouverts de caoutchouc, ils risquent de rouiller s’ils sont conservés dans un endroit humide ou à l’extérieur. Pensez également à les dépoussiérer de temps en temps avec un chiffon microfibre sec ou humide. Rangez-les sur une étagère basse, sous un lit ou sur un support mural pour disques (réf. 8796727).
Recevez des conseils de notre coach sur les exercices à réaliser avec vos disques de lestage
Ces disques de lestage peuvent être utilisés avec ou sans barre !
Sans barre :
- Squats Goblet avec disque : 3 séries de 15 à 20 répétitions
- Fentes avec un disque dans chaque main : 3 séries de 10 à 15 répétitions
Arrêtez-vous deux répétitions avant la fin et prenez 2 secondes de récupération.
Avec une barre :
- Développé couché (banc + rack) : 4 séries de 8 à 12 répétitions
Arrêtez-vous deux répétitions avant la fin et prenez 90 secondes de récupération.
Augmentez le nombre de répétitions au fur et à mesure que vous gagnez en force.
Poids : 20 kg
Diamètre : 394 mm
Épaisseur : 45 mm
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