Avantages du design
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Valeurs énergétiques
Fournit 226 kcal et 41 g de glucides (mélange glucose-fructose) par portion.
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Contenance
Le paquet de 1,5 kg contient suffisamment de poudre pour préparer 23 bouteilles de boisson.
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Antioxydant
Les vitamines C et E, ainsi que le zinc, aident à protéger les cellules du stress oxydatif.
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Réduit la fatigue
Les vitamines B6, B12, C, le fer et le magnésium contribuent à réduire la fatigue.
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Teneur en protéines
Chaque barre Contient 14 g de protéines de lait (mélange lactosérum-caséine) et 1,7 g de BCAA.
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Composition
Contient 173 mg de sodium, le minéral le plus éliminé par la transpiration.
Détails de conception
Préparation de votre boisson.
Mélangez simplement 64 g (3 doses) de boisson de récupération avec 300 ml d'eau. La quantité d'eau peut être ajustée pour obtenir la consistance et le goût souhaités.
UN PRODUIT CONÇU POUR LA RÉCUPÉRATION
Pour de meilleurs résultats, consommez dans la demi-heure suivant l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides vous aident à récupérer après un effort physique intense et/ou prolongé, provoquant fatigue musculaire et diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines aident à reconstruire les fibres musculaires endommagées par l'exercice.
QUE DOIS-JE PRENDRE EN PLUS DE MA BOISSON ?
Rien ! Ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tout ce dont il a besoin pour récupérer. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de vos victoires, que ce soit à l'entraînement ou en compétition.
QUAND DOIS-JE PRENDRE UNE RATIO DE RÉCUPÉRATION ?
Parfois, la modération est de mise ! La ration de récupération n'est pas indispensable après une séance courte et légère, ou si votre prochain repas est prévu dans l'heure (assurez-vous qu'il contienne une quantité suffisante de protéines et d'antioxydants).
« PLUS DE PROTÉINES, MIEUX C'EST » « LA WHEY EST LE MEILLEUR PRODUIT POUR LA RÉCUPÉRATION ». FINI LES IDÉES REÇUES ! »
Il est inutile de consommer trop de protéines. La récupération et la réparation musculaires ne s’amélioreront pas au-delà de 20 g de protéines par jour. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Pour stimuler la réparation musculaire et la reconstitution du glycogène musculaire, il est préférable d’associer ces protéines à des glucides.
PETIT RAPPEL
En plus de l’activité physique, il est important de maintenir une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie sain. Buvez régulièrement.
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