Avantages du design
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Conception anatomique
Mousse lisse de fermeté moyenne, pour des massages profonds et plus confortables.
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Facilité d'utilisation
Permet les automassages. À utiliser au sol.
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Polyvalence
Pour plusieurs zones. Parfait pour masser le dos, les cuisses et les mollets.
Détails du design
Quels muscles masser avec le rouleau de massage ?
Notre rouleau de massage polyvalent convient pour masser plusieurs zones du corps : fessiers, cuisses (fascia latte, ischio-jambiers et quadriceps) et mollets. Il facilite également l’automassage du dos ! Il peut être utilisé pour détendre vos muscles après une séance de sport. À vous de voir si vous préférez vous masser juste après votre séance, le soir ou le lendemain. Bien sûr, vous pouvez aussi vous auto-masser même si vous n’avez pas fait de sport ;-)
Comment bien se masser après le sport ?
Utiliser le rouleau est simple ! Asseyez-vous par terre et massez la zone concernée en effectuant des mouvements de va-et-vient avec le rouleau. Pour un massage efficace, nous vous recommandons de masser chaque partie de votre corps pendant au moins 5 minutes.
Regardez nos vidéos pour plus d'informations et quelques exercices !
Précautions d'emploi :
Le rouleau de massage est conçu pour les adultes. Lors des premières utilisations, il est fréquent de ressentir une certaine douleur ou d'observer quelques ecchymoses. Si la douleur est intense et persistante, consultez votre médecin.
Les ecchymoses sont dues à la présence de petits vaisseaux sanguins à la surface de la peau. Ne vous inquiétez pas, elles disparaîtront avec le temps.
Quelles sont les dimensions du rouleau de massage ?
Diamètre : 13 cm
Longueur : 33 cm
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