Avantages du design
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Design compact
Sangles courtes pour une mise en place facile sur votre barre
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Réglable
Facile à mettre et à ajuster à votre taille
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Robustesse
Coutures renforcées. Résistant aux séances intensives.
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Stabilité
Large bande élastique pour maintenir votre poignet aligné
Détails du design
Description des sangles de poignet
- Sangle de poignet élastique : 300 x 80 mm
- Languette d'ouverture : 55 x 25 mm
- Vendu par paire
Pourquoi utiliser des protège-poignets ?
Les protège-poignets sont très utiles pour protéger vos poignets lors d'exercices de musculation avec des charges lourdes (plus de 80 % de votre 1RM) ou lors de séries de répétitions. Ils vous aident à gagner en force tout en réduisant l'amplitude de mouvement de votre articulation du poignet.
En entraînement croisé, les charges lourdes sollicitent fortement vos articulations des poignets. Les protège-poignets peuvent aider à réduire la fatigue.
Pour quels exercices utiliser des protège-poignets ?
Les protège-poignets sont conçus pour les exercices de musculation du haut du corps, comme les exercices pour les pectoraux, les épaules, les biceps ou les triceps, avec des charges relativement lourdes.
Comment mettre vos protège-poignets ?
- Placez votre pouce dans l'insert,
- Ajustez la sangle élastique autour de votre poignet à l'aide de la languette,
- Assurez-vous que la sangle est suffisamment serrée pour un bon maintien.
Ne serrez pas vos protège-poignets trop bas.
L'objectif du protège-poignets est de soutenir votre articulation. Si vous la portez trop bas, elle ne servira qu'à maintenir l'avant-bras, sans vraiment soutenir le poignet.
Assurez-vous que votre protège-poignet couvre et soutient entièrement votre articulation afin d'éviter une hyperextension du poignet.
Écoutez vos genoux autant que vos poignets !
Utilisez une genouillère (réf. : 8548500) pour garder vos articulations au chaud et réduire le risque de blessure lors d'exercices de cross-training tels que les squats overhead ou les arrachés.
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