Avantages de conception
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Polyvalence
Peut être suspendu à tout type de support d'une hauteur comprise entre 1,80 m et 2,50 m.
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Efficacité de roulement
Fluide et fiable, même avec des charges lourdes.
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Stabilité
Sa conception maintient la charge verticale.
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Poids
Compatible avec les disques de 28 mm et 50 mm.
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Résistance réglable
Poids maximal de 100 kg pour la poulie et le porte-disque.
Détails de conception
Composants de la station de poulie et du kit d'accessoires
- 1 système de câble
- 1 poulie
- 1 sangle à crochet adaptée à votre type de crochet
- 1 porte-disque (compatible avec les disques/plaques de 28 mm et 50 mm)
- 1 barre de traction, diamètre 25 mm, longueur 46 cm
- 3 mousquetons
Pourquoi utiliser cette poulie de musculation ?
Cette station de poulie de musculation est conçue pour vous permettre d'effectuer des tractions vers le haut et vers le bas, et ainsi de faire travailler tout votre corps (épaules, dos, biceps, triceps, pectoraux et abdominaux). Notre poulie de musculation est multifonctionnelle et facile à transporter, idéale pour ceux qui souhaitent aménager leur propre salle de sport à domicile ou poursuivre leurs entraînements en voyage.
Comment utiliser notre poulie et son kit d'accessoires
En seulement 30 secondes, vous pouvez installer votre propre système de poulie de musculation, comme à la salle de sport. Il vous suffit de : - enrouler la sangle autour d'une barre, d'un tronc d'arbre, etc. - fixer le mousqueton fourni à la sangle - accrocher la poulie au mousqueton - faire glisser le câble dans la poulie - placer la poignée de musculation d'un côté et le support de disque de l'autre.
Service client
Si vous cassez le câble, perdez le mousqueton ou souhaitez simplement une deuxième poulie, nous proposons une sélection de pièces détachées à la vente auprès de notre service client. Pièces disponibles :
- Poulie (article : 8817138)
- Câble (article : 8817241)
Conseils du coach pour une séance bras (1/2)
Séance d'entraînement :
- Dips : 3 séries de 8 à 12 répétitions
- Triceps, poulie haute, prise pronation : 3 séries de 8 à 12 répétitions
- Triceps, poulie haute avec corde : 3 séries de 8 à 12 répétitions
- Biceps, poulie basse, prise supination : 3 séries de 8 à 12 répétitions
- Biceps, poulie basse avec corde : 3 séries de 8 à 12 répétitions
Conseils de notre coach (2/2)
Pour chaque exercice, Commencez par le nombre minimal de répétitions recommandé, en vous laissant une marge de 2 répétitions en dessous de votre capacité maximale ; augmentez ensuite d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximal recommandé. À ce stade, augmentez la charge et recommencez avec le nombre minimal de répétitions, puis répétez l'opération. Pour les dips, vous pouvez utiliser une sangle pour les faciliter ou un gilet lesté pour les rendre plus difficiles, selon votre niveau.
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